Eile mit Weile. Gesunder Rhythmus im Team: Eine (musikalische Klang-)Reise durch Tempo, Rhythmus, Zeit, Puls und andere Geschwindigkeiten & Langsamkeiten

Unser Leben ist geprägt von selbst gewählten oder fremdbestimmten zeitlichen Strukturen, Tempo, Geschwindigkeit, … Und wir kennen alle Redewendungen wie „Am Puls der Zeit sein!“, ,,Zeit ist Geld!“, „Wie spät ist es?“ (Ist man dann schon zu spät?).

Aber entspricht das von mir erlebte Tempo meinem eigenen Puls, meinem Lebensrhythmus? Und
wenn nicht, welche Möglichkeiten habe ich, um trotzdem in meinem Fluss und somit gesund zu
bleiben?

Am ersten Seminartag wollen wir uns diesen Fragen auf unterschiedliche Art und Weise annähern
und etwas mehr Klarheit darüber gewinnen.

Der zweite Seminartag lädt ein, sich mit Fragen der nonverbalen Kommunikation und deren
Möglichkeiten zu beschäftigen. Die Palette reicht von Aufwärmübungen, Übungen zur
Teamentwicklung, Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung bis hin zu nonverbalen
Reflexionsmethoden – mit und ohne musikalische Elemente.

Ziele:

✓ Auseinandersetzung mit dem persönlichen Lebensrhythmus, mit dem Thema Zeit und dem
eigenen Tempo
✓ Stress-Sensibilisierung, Stresswahrnehmung
✓ Musik / Musizieren als nonverbale Kommunikationsform: Aktivierungsübungen (Energizer,
Warm-Ups, Körperübungen), Reflexionstools, gruppendynamische Methoden (Übungen zur
Teamentwicklung), in einen gemeinsamen Rhythmus kommen …
✓ Musizieren in einem neuen Kontext gestellt
✓ Praktisches Erleben der Seminarinhalte
✓ Auf Wunsch der Teilnehmer*innen Fallbeispiele zwecks Einsetzbarkeit der am Seminar
vorgestellten Methoden

Methoden:

Einzel-, Kleingruppen- und Plenumsarbeit, Erfahrungsaustausch, Bewegungs- und
Entspannungsübungen, Teamentwicklungsmethoden, gemeinsames Musizieren,
Transfer zum Alltag

Ausrüstung:

Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Outdoorbekleidung – Bei Schlechtwetter: indoor

Zielgruppe:

Alle Interessierten, die offen sind für neue Erfahrungen, Gruppen leiten, Menschen
begleiten und mehr Methodenkenntnisse wünschen; Gesundheitsförderer*innen, Berater*innen

Referent:

Clemens Mondolfo

Ort:

ArbeitnehmerInnenzentrum (ANZ), AK-Platz 1, 3100 St. Pölten

Termin:

18. und 19. Juni 2024, 9-17 Uhr

Beitrag:

€ 150,–

Anmeldung:

FGÖ-Weiterbildungsdatenbank (fgoe.org) (zuerst als Benutzer*in registrieren, dann
anmelden) NÖ04, FGÖ Veranstaltungs-ID: 24200106

Rückfragen:

Birgit Küblböck, birgit.kueblboeck@oesb.at

Info-Downloads:

Eile mit Weile. Rhythmus im Team.

Eile mit Weile

Leitfaden_Anmeldung_Weiterbildungsdatenbank

Outcome: gemeinsames Singen als Möglichkeit, sich auszudrücken, neue Freundschaften knüpfen, Sensibilisierung der eigenen Persönlichkeit, Förderung des Zuhörens.

Wir wollen gemütlich Lieder singen, die uns Spaß machen, die wir schon lange singen wollten oder schon fast vergessen haben. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu singen, musikalisch begabt zu sein, den großen Konzertauftritt vorzubereiten. Ziel ist es vielmehr, Freude am musikalischen Ausdruck zu haben, das positive Erlebnis des gemeinsamen Singens zu fördern, den eigenen Perfektionsanspruch und Erwartungen abzulegen und einfach nur da zu sein, um sich für das gemeinsame Musizieren zu öffnen.

Nächste Treffen:

Nach Vereinbarung! Bitte um Anmeldung unter info@clemensmondolfo.at

Vergangene Treffen:

April 2019 bis Februar 2020